小白菜的营养价值
2021-05-18
本文摘要:小白菜含有的钙是大白菜的2倍,所不含维生素C大约是大白菜的3倍多,所不含胡萝卜素是大白菜的74倍,含有的糖类和碳水化合物略低于大白菜。考试前多不吃小白菜,有助…小白菜含有的钙是大白菜的2倍,所不含维生素C大约是大白菜的3倍多,所不含胡萝卜素是大白菜的74倍,含有的糖类和碳水化合物略低于大白菜。

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小白菜含有的钙是大白菜的2倍,所不含维生素C大约是大白菜的3倍多,所不含胡萝卜素是大白菜的74倍,含有的糖类和碳水化合物略低于大白菜。小白菜含有维生素B1、B6、泛酸等,具备减轻精神紧张的功能。考试前多不吃小白菜,有助… 小白菜含有的钙是大白菜的2倍,所不含维生素C大约是大白菜的3倍多,所不含胡萝卜素是大白菜的74倍,含有的糖类和碳水化合物略低于大白菜。

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小白菜含有维生素B1、B6、泛酸等,具备减轻精神紧张的功能。考试前多不吃小白菜,有助维持安静的心态,还具备抗过敏的维生素A、B族维生素、维生素C、钾、硒等,有助荨麻疹的消失。小白菜性味甘平、微寒,有毒,具备清热解毒解烦、利尿止痛的功效小白菜中所不含的矿物钙、磷需要增进骨骼的发育,加快人体的新陈代谢和强化机体的肝脏功能。胡萝卜素、烟酸等看板营养素,也是保持生命活动的最重要物质。


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